O poder dos 5’s para relaxar seu bebê recém-nascido 3c4x1f
Por Redação / Agora Publicado 09/01/2024
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A chegada de um bebê é um momento de descobertas e muito aprendizado. Os recém-nascidos humanos são únicos, mais parecidos com fetos do que com bebês mais velhos. Dr. Harvey Karp, autor do livro “The Happiest Baby on the Block” (na tradução livre “O bebê mais feliz do pedaço”), explora a teoria de que há um quarto trimestre que falta na gestação humana e reproduzir esse ambiente intrauterino seria a maneira mais segura de acalmar um bebê que acabou de nascer.
Nos primeiros três meses de vida o bebê é bastante imaturo (e seu sono idem) e a o dia alternando entre alimentação e sono. Essa mudança brusca para a vida aqui fora pode ser muito estimulante em alguns momentos. Sons, cheiros, mudança de temperatura, movimento e tudo que faz parte da vida e para nós é algo corriqueiro, para o bebê recém-nascido é um aprendizado em velocidade inimaginável e pode deixar o bebê irritado e com dificuldade de relaxar inclusive para dormir.
Os 5’s, técnica desenvolvida pelo Dr. Karp baseia-se em recriar esse ambiente intrauterino, reproduzindo as sensações que o bebê tinha lá dentro e através disso levando a uma resposta neurológica profunda, chamada de “reflexo calmante”. Quem já colocou em prática (como eu mesma já o fiz com as duas filhas) percebe que o efeito é poderoso e capaz de cessar uma crise de choro.
1º S Swaddling (o famoso charutinho) 4p1q5y
O toque é incrivelmente calmante e embrulhar o bebê proporciona essa sensação de conforto, imitando o apertadinho do útero. Mas atenção: é importante fazê-lo corretamente de forma segura, evitando riscos e desconforto. Tome cuidado com tecidos que possam se soltar e ir pro rosto do bebê, não deixe o cueiro encostado no rostinho (pois irá gerar um reflexo) e não aperte o quadril do bebê.
2º S Side Stomach (posição de lado) 68wq
Segurar o bebê de lado ou com a barriga tocando os braços do cuidador pode ser reconfortante para eles, imitando a posição familiar do útero. Esse contato próximo com o adulto, onde a cabeça do bebê está na mão e o bumbum está apoiado na dobra do cotovelo, pode ajudar a acalmar o bebê. No entanto, é crucial ressaltar que, embora essa posição possa proporcionar conforto, os bebês jamais devem ser colocados para dormir de bruços, devido ao risco de morte súbita infantil. A posição de bruços não é recomendada para o sono, mas segurar o bebê de lado, mantendo o contato físico e oferecendo e, pode ser uma técnica eficaz para acalmá-los durante períodos agitados ou de choro excessivo.
3º S Shhhh Shhhh (ou ruído branco) 3c1a16
Era assim que o som se parecia dentro do útero e ao contrário do que muitos pensam, o silêncio é estranho aos bebês novinhos. O útero não é silencioso! Sons como “shhh” imitam o ambiente intrauterino e podem acalmar o bebê. Pode parecer estranho, mas é o som familiar para eles. Além de fazer shhh com a sua boca, investir em uma máquina de ruído branco pode auxiliar nesse sentido.
4º S Swinging (balançar) 96u4y
“A vida era tão rica no útero. Rica em sons e barulhos. Mas a maior parte era movimento. Movimento contínuo. Quando a mãe senta, levanta, caminha e vira o corpo – movimento, movimento,movimento.” (Frederick Leboyer, Loving Hands). Movimento rítmico ou balanço é mágico e imita a sensação de movimento constante no útero. Você pode balançar o seu bebê: no sling, sentada na bola de pilates com ele no colo, dançando com movimentos em cima e embaixo, andando de carro.
5º S Sugar (sucção) 3o5yb
Dr. Karp explica que a sucção ativa o sistema nervoso do bebê, desencadeando o reflexo calmante. Isso resulta na liberação de substâncias naturais no cérebro que promovem relaxamento e satisfação, levando o bebê a um estado de tranquilidade. Embora algumas crianças se acalmem naturalmente ao sugar durante a amamentação ou ao usar uma chupeta, é importante notar que a sucção não é apenas uma forma de alimentação, mas também uma maneira de proporcionar conforto emocional para o bebê.
Dominar essas técnicas e colocá-las em prática ao mesmo tempo pode ser um desafio, mas com tempo e a prática torna-se uma habilidade valiosa para a jornada da maternidade. Lembrando sempre: criar um ambiente relaxante é essencial para o sono tranquilo do seu bebê.
Por Taila Zagonel Consultora Internacional de Sono Infantil 48 99982-7267 Instagram: @tailazagonel.sono
