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Benefícios para a mãe que amamenta 5ah5l


Por Redação / Agora Publicado 06/05/2025
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A amamentação oferece inúmeros benefícios para a mulher que amamenta, abrangendo aspectos físicos, emocionais e de saúde a curto e longo prazo. Além de alimentar o bebê, amamentar contribui significativamente para o bem-estar materno.

Benefícios Físicos e de Saúde a5h18

• Recuperação pós-parto acelerada: A sucção do bebê estimula a liberação de ocitocina, hormônio que auxilia na contração do útero, reduzindo o sangramento pós-parto e ajudando o órgão a retornar ao seu tamanho normal .
• Redução do risco de doenças: Amamentar diminui as chances de desenvolvimento de câncer de mama, ovário e endométrio, além de reduzir o risco de hipertensão, colesterol alto, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares .
• Perda de peso natural: A produção de leite consome energia, em torno de 600kcal por dia, o que pode auxiliar na perda de peso adquirida durante a gestação.

Benefícios Emocionais e Psicológicos 47633e

• Fortalecimento do vínculo mãe-bebê: O contato físico e visual durante a amamentação promove uma conexão emocional profunda entre mãe e filho, essencial para o desenvolvimento afetivo da criança .
• Redução do estresse e da ansiedade: A liberação de hormônios como a ocitocina durante a amamentação proporciona sensações de bem-estar e relaxamento, ajudando a diminuir os níveis de estresse e ansiedade maternos.
• Prevenção da depressão pós-parto: Estudos indicam que a amamentação pode reduzir o risco de depressão pós-parto, contribuindo para a saúde mental da mãe.
• Melhor qualidade do sono: Pesquisas mostram que mães que amamentam exclusivamente costumam ar menos tempo acordadas durante a noite do que mães que usam fórmula, porque a amamentação geralmente exige menos preparação e pode acontecer em ambientes com baixa iluminação. Os pesquisadores disseram que as mães que amamentavam acordaram com maior frequência à noite mas voltaram a dormir rapidamente.

Benefícios a Longo Prazo 19q14

• Menor risco de doenças crônicas: Mulheres que amamentam têm menor probabilidade de desenvolver doenças crônicas como artrite reumatóide e osteoporose na pós-menopausa.
• Economia financeira: O aleitamento materno exclusivo elimina a necessidade de adquirir fórmulas infantis, mamadeiras e outros órios, resultando em uma economia significativa.

Em resumo, a amamentação é uma prática que oferece benefícios abrangentes para a mulher, promovendo saúde física, bem-estar emocional e vantagens econômicas. É fundamental que as mães recebam cuidado, apoio e orientação adequados para enfrentar os desafios da amamentação e desfrutar plenamente de seus benefícios.

por Joanna Moraes
Consultora de Amamentação e Fonoaudióloga
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